Verken-Korpralsv.-Tornstigen-Brukshundklubben-Terrängrakan-Dottevik-Skönvik-Reningsverket-Sågudden-Stadsparken-Hem

Söndag 23 augusti 2020 16:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,5 km
Distans

1:12:48
Tid

5:24 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

298 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Span 2

Total distans:

196:14:59

2225 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	21:23	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	31:37	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	48:56	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	54:06	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	59:25	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	1:04:48	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	1:10:07	13,00 km
14	0,50 km	2:42	5:26	1:12:48	13,50 km

annons