<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Andersson

1967 • Göteborg

Slätrundan

Måndag 24 augusti 2020 14:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

57:22
Tid

4:47 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

174
Stegfrekvens

385 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juli 2023	6,00 km	0:00	0:00 m/km
22 mars 2021	8,70 km	41:00	4:43 m/km
19 mars 2021	8,70 km	48:00	5:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	126	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	139	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	141	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	143	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	144	24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	145	28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	147	33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	147	38:27	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	148	43:13	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	148	47:59	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	149	52:34	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	149	57:22	12,00 km
13	0,05 km	0:25	8:07	148	57:47	12,05 km