Bladgatan-Mobackendammen-längs-älven

Måndag 24 augusti 2020 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,87 km
Distans

1:18:55
Tid

5:41 min/km
Snitt

166
Snittpuls

185
Maxpuls

166
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 november 2025	14,29 km	1:53:16	7:56 m/km
31 juli 2024	14,38 km	2:02:07	8:30 m/km
19 juli 2024	14,52 km	1:59:29	8:14 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	135	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	162	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	165	17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	167	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	167	28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	168	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	167	40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	166	46:05	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	170	51:13	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	171	56:30	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	171	1:02:12	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	171	1:07:56	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	176	1:13:46	13,00 km
14	0,87 km	5:09	5:55	169	1:18:55	13,87 km

annons