Hem, CS Kista

Tisdag 25 augusti 2020 06:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Transportlöpning till Kista. Första på länge nu, jag är inte alls mängdtränad. Det blir spännande att ser hur det blir att springa hem. Dels hur det kommer att kännas och dels om jag håller.

12,02 km
Distans

1:13:54
Tid

6:09 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	128	6:15	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	143	13:28	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	147	19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	149	26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	153	32:07	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	149	37:51	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	145	43:27	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	148	49:21	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	153	55:30	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	151	1:01:38	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	151	1:07:57	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	149	1:13:46	12,00 km
13	0,02 km	0:09	7:04	139	1:13:55	12,02 km

annons