Duved 5-an

Onsdag 26 augusti 2020 10:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda, passar på mellan skurarna +10°. Variationen i terrängen är verkligen skön med mycket upp o ner. Känslan var typ återhämtning. (Puls 180 var spik vid kisstopp.)

7,7 km
Distans

49:09
Tid

6:23 min/km
Snitt

126
Snittpuls

180
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Sauccony Hurricane 2, 2016

Total distans:

182:52:36

1760 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 februari 2024	7,61 km	1:45:00	13:48 m/km
5 februari 2024	7,61 km	47:00	6:11 m/km
30 november 2023	5,67 km	59:19	10:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Olle Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	112	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	124	13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	130	19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	132	26:23	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	128	32:23	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	128	38:37	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	125	44:38	7,00 km
8	0,70 km	4:32	6:28	128	49:09	7,70 km