annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Lantisrundan

Torsdag 27 augusti 2020 17:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

PROGRESSIV DISTANSLÖPNING

10,09 km
Distans

56:58
Tid

5:39 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

180
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 17

Total distans:

104:30:01

983 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 augusti 2024	10,09 km	1:05:04	6:27 m/km
7 maj 2024	10,10 km	1:02:10	6:09 m/km
16 september 2023	10,10 km	1:07:29	6:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	125	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	126	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	133	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	141	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	137	28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	140	34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	137	40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	136	45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	140	51:16	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	144	56:29	10,00 km
11	0,09 km	0:29	5:14	147	56:58	10,09 km

annons