Aplasjuan

Söndag 30 augusti 2020 10:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Visning av lördagens bana, 6 st som sprang

12,6 km
Distans

1:05:12
Tid

5:10 min/km
Snitt

115
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

200 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	110	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	104	10:13	2,00 km
3	0,93 km	5:20	5:45	106	15:33	2,93 km
4	1,00 km	5:14	5:14	135	20:48	3,93 km
5	1,00 km	5:01	5:01	121	25:49	4,93 km
6	1,00 km	5:02	5:02	100	30:51	5,93 km
7	1,00 km	5:08	5:08	91	35:59	6,93 km
8	1,00 km	4:59	4:59	107	40:58	7,93 km
9	1,00 km	4:59	4:59	138	45:57	8,93 km
10	1,00 km	5:25	5:25	124	51:22	9,93 km
11	1,00 km	5:15	5:15	123	56:37	10,93 km
12	1,00 km	5:18	5:18	109	1:01:55	11,93 km
13	0,68 km	3:17	4:52	130	1:05:13	12,60 km

annons