Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Magnus Dahlin
1969 • Johanneshov
Rullskidor långpass 4/3 :or
Söndag 30 augusti 2020 10:59
Rullskidor - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
52,01
km
Distans
3:17:47
Tid
3:48
min/km
Snitt
140
Snittpuls
161
Maxpuls
94
Kadens
1204
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Anders Rosendahl
,
Staffan Westerdahl
och
Kritan - IF Linnéa
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:19
4:19
132
4:19
1,00 km
2
1,00 km
3:09
3:09
141
7:28
2,00 km
3
1,00 km
3:38
3:38
147
11:06
3,00 km
4
1,00 km
3:24
3:24
148
14:30
4,00 km
5
1,00 km
3:14
3:14
144
17:44
5,00 km
6
1,00 km
3:26
3:26
145
21:10
6,00 km
7
1,00 km
4:03
4:03
148
25:13
7,00 km
8
1,00 km
3:24
3:24
142
28:37
8,00 km
9
1,00 km
4:11
4:11
142
32:48
9,00 km
10
1,00 km
3:49
3:49
144
36:37
10,00 km
11
1,00 km
3:10
3:10
138
39:47
11,00 km
12
1,00 km
4:21
4:21
148
44:08
12,00 km
13
1,00 km
3:29
3:29
142
47:37
13,00 km
14
1,00 km
3:43
3:43
138
51:20
14,00 km
15
1,00 km
4:16
4:16
143
55:36
15,00 km
16
1,00 km
4:04
4:04
141
59:40
16,00 km
17
1,00 km
3:02
3:02
128
1:02:42
17,00 km
18
1,00 km
3:53
3:53
140
1:06:34
18,00 km
19
1,00 km
4:04
4:04
142
1:10:39
19,00 km
20
1,00 km
3:31
3:31
131
1:14:10
20,00 km
21
1,00 km
3:59
3:59
138
1:18:09
21,00 km
22
1,00 km
4:06
4:06
138
1:22:15
22,00 km
23
1,00 km
3:42
3:42
141
1:25:58
23,00 km
24
1,00 km
3:59
3:59
143
1:29:57
24,00 km
25
1,00 km
4:23
4:23
140
1:34:20
25,00 km
26
1,00 km
3:13
3:13
130
1:37:33
26,00 km
27
1,00 km
3:30
3:30
135
1:41:03
27,00 km
28
1,00 km
3:53
3:53
140
1:44:56
28,00 km
29
1,00 km
3:33
3:33
136
1:48:28
29,00 km
30
1,00 km
4:22
4:22
139
1:52:50
30,00 km
31
1,00 km
3:31
3:31
131
1:56:21
31,00 km
32
1,00 km
4:13
4:13
132
2:00:34
32,00 km
33
1,00 km
3:57
3:57
138
2:04:31
33,00 km
34
1,00 km
3:43
3:43
141
2:08:14
34,00 km
35
1,00 km
3:25
3:25
138
2:11:40
35,00 km
36
1,00 km
3:41
3:41
136
2:15:20
36,00 km
37
1,00 km
3:37
3:37
133
2:18:58
37,00 km
38
1,00 km
3:47
3:47
139
2:22:45
38,00 km
39
1,00 km
3:47
3:47
138
2:26:31
39,00 km
40
1,00 km
3:38
3:38
141
2:30:09
40,00 km
41
1,00 km
4:15
4:15
141
2:34:24
41,00 km
42
1,00 km
4:08
4:08
145
2:38:32
42,00 km
43
1,00 km
3:20
3:20
138
2:41:52
43,00 km
44
1,00 km
3:49
3:49
144
2:45:41
44,00 km
45
1,00 km
3:43
3:43
137
2:49:24
45,00 km
46
1,00 km
4:08
4:08
137
2:53:31
46,00 km
47
1,00 km
4:17
4:17
142
2:57:49
47,00 km
48
1,00 km
4:00
4:00
137
3:01:49
48,00 km
49
1,00 km
3:42
3:42
143
3:05:31
49,00 km
50
1,00 km
3:49
3:49
137
3:09:20
50,00 km
51
1,00 km
3:54
3:54
143
3:13:14
51,00 km
52
1,00 km
4:32
4:32
138
3:17:46
52,00 km
53
0,01 km
0:02
3:06
146
3:17:48
52,01 km
