Ljunghusen

Onsdag 2 september 2020 06:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Lugn o fin morgonlöpning i härligt väder. Sprang litet snabbare sista 2-3k, bara för att.....

15,11 km
Distans

1:15:09
Tid

4:58 min/km
Snitt

130
Snittpuls

146
Maxpuls

180
Stegfrekvens

237 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon

Total distans:

145:03:25

1759 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	121	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	127	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	124	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	127	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	132	25:40	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	126	30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	131	35:46	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	130	40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	129	45:47	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	127	50:55	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	130	55:53	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	131	1:00:55	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	134	1:05:43	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	141	1:10:10	14,00 km
15	1,00 km	4:32	4:32	142	1:14:42	15,00 km
16	0,11 km	0:28	4:23	140	1:15:10	15,11 km

annons