annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Onsdag 2 september 2020 11:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

48:49
Tid

4:52 min/km
Snitt

137
Snittpuls

162
Maxpuls

158
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride M

Total distans:

106:08:09

1200 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	138	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	151	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	127	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	131	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	134	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	134	29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	135	34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	138	38:55	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	140	43:33	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	144	48:43	10,00 km
11	0,02 km	0:06	4:55	144	48:50	10,02 km

annons