Hem, CS Kista

Måndag 31 augusti 2020 06:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Transportlöpning till Kista. Börjar bli småkallt på morgonen med bara shorts och t-shirt.

12,02 km
Distans

1:12:48
Tid

6:03 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	134	6:24	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	147	13:47	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	143	19:38	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	146	26:22	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	148	32:27	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	144	38:08	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	143	43:37	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	146	49:23	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	151	55:22	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	148	1:01:17	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	149	1:07:17	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	149	1:12:42	12,00 km
13	0,02 km	0:06	5:33	141	1:12:48	12,02 km

annons