Midnattsloppet

Lördag 5 september 2020 11:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Edit: Hade 57 sek BÄTTRE tid än förra gången!
Midnattsloppet med start kl 11 fm. Ist f regnig kväll, lugnt och sol med lätta skyar. Försökte förbättra mitt resultat men hade 3 sek sämre än 21/8. Men så hade jag tung-skorna på, de andra trasade sönder fötterna sådant. Sådär 80 g extra att springa i. Öppnade friskt för att ha chans på förbättring, behövde knappt 1,5 min för att återta ledningen. Jaja, jag är väl så här bra nu. Riktigt trött, sur uppstötning vid målgång men fötterna ok och bra återhämtning efter 10 minuter.

10 km
Distans

53:01
Tid

5:18 min/km
Snitt

155
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Skor

Sauccony Hurricane 2, 2016

Total distans:

182:52:36

1760 km

Gillas av

Magnus Wigren och Erik Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	144	4:49	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	153	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	152	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	154	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	156	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	156	31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	158	36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	158	42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	160	47:50	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	162	53:01	10,00 km
11	0,01 km	0:31	53:07	154	53:32	10,01 km

annons