annons
Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Stockholm Marathon 2020

Lördag 5 september 2020 09:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Virtual Stockholm Marathon. 2 varv runt Råbelöfssjön tillsammans med Martina. Så roligt och en riktig utmaning som jag tycker vi löste fint, startar vid kvart över nio i lugnt tempo o får uppbackning av Björn o Anneli som stöttar oss hela tiden. Jag chackrar av ngn anledning mellan 14 o 20 km men efter banan o glass vid 25 km så är jag med igen, Martina riktigt pigg sista milen o vi går i mål på 5:32 o 5:34
Bild uppladdad av Sten Östenson
42,59 km
Distans
5:39:38
Tid
7:58 min/km
Snitt
120
Snittpuls
161
Maxpuls
150
Stegfrekvens
1113 meter
Total stigning (klocka)
Adidas boost
Total distans: 
194:09:31
1826 km

Kommentarer

Mats Svensson - 5 september 2020
Bra jobbat Sten att köra Mara på den utmanande banan. Vi ses om 2 veckor på Råbelövssjön runt, ska bli kul och jobbigt
Sten Östenson - 6 september 2020
Tack Mats! Ja vi håller tummarna för god återhämtning, jag har respekt för distansen även om jag tog det i ett sånt tempo som skulle göra att jag skulle klara målgången
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km8:008:001188:001,00 km
2 1,00 km8:008:0011616:002,00 km
3 1,00 km8:028:0211424:033,00 km
4 1,00 km8:148:1411332:164,00 km
5 1,00 km8:168:1610840:325,00 km
6 1,00 km8:108:1011448:436,00 km
7 1,00 km7:487:4811356:317,00 km
8 1,00 km9:299:291121:06:008,00 km
9 1,00 km8:278:271101:14:279,00 km
10 1,00 km7:577:571091:22:2410,00 km
11 1,00 km8:518:511011:31:1511,00 km
12 1,00 km8:448:441101:39:5912,00 km
13 1,00 km7:447:441141:47:4313,00 km
14 1,00 km7:427:421151:55:2514,00 km
15 1,00 km9:479:471052:05:1215,00 km
16 1,00 km7:397:391172:12:5116,00 km
17 1,00 km7:297:291172:20:2017,00 km
18 1,00 km10:1710:171102:30:3718,00 km
19 1,00 km7:287:281192:38:0519,00 km
20 1,00 km7:317:311232:45:3620,00 km
21 1,00 km7:347:341202:53:1021,00 km
22 1,00 km9:199:191113:02:2822,00 km
23 1,00 km7:227:221253:09:5023,00 km
24 1,00 km6:176:171323:16:0724,00 km
25 1,00 km5:285:281393:21:3525,00 km
26 1,00 km14:2114:211233:35:5626,00 km
27 1,00 km7:397:391253:43:3527,00 km
28 1,00 km7:337:331263:51:0728,00 km
29 1,00 km7:157:151273:58:2329,00 km
30 1,00 km8:428:421144:07:0530,00 km
31 1,00 km9:549:541194:16:5931,00 km
32 1,00 km7:117:111264:24:1032,00 km
33 1,00 km7:357:351304:31:4533,00 km
34 1,00 km7:357:351264:39:2034,00 km
35 1,00 km6:496:491304:46:1035,00 km
36 1,00 km8:538:531274:55:0336,00 km
37 1,00 km6:396:391315:01:4237,00 km
38 1,00 km6:326:321335:08:1338,00 km
39 1,00 km6:386:381345:14:5139,00 km
40 1,00 km7:547:541285:22:4540,00 km
41 1,00 km6:496:491335:29:3541,00 km
42 1,00 km6:256:251345:35:5942,00 km
43 0,59 km3:406:131395:39:3942,59 km
annons