annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-09-06

Söndag 6 september 2020 06:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass

26,39 km
Distans

2:11:29
Tid

4:59 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

176
Stegfrekvens

308 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike infinity

Total distans:

72:39:06

758 km

Gillas av

Torbjörn Westman och Krister Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	132	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	141	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	139	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	142	19:15	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	141	24:16	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	143	29:22	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	141	34:29	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	136	39:43	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	140	44:43	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	136	49:49	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	135	54:54	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	140	59:49	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	137	1:04:53	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	138	1:09:50	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	132	1:14:57	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	135	1:20:02	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	139	1:25:19	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	138	1:30:15	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	141	1:35:25	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	145	1:40:21	20,00 km
21	1,00 km	4:44	4:44	144	1:45:05	21,00 km
22	1,00 km	4:53	4:53	149	1:49:58	22,00 km
23	1,00 km	5:01	5:01	148	1:55:00	23,00 km
24	1,00 km	4:46	4:46	146	1:59:46	24,00 km
25	1,00 km	4:53	4:53	150	2:04:39	25,00 km
26	1,00 km	4:56	4:56	153	2:09:35	26,00 km
27	0,39 km	1:54	4:54	154	2:11:29	26,39 km

annons