Träning med Salsjögänget

Onsdag 26 augusti 2020 17:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,25 km
Distans

1:00:16
Tid

4:55 min/km
Snitt

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Kayano 26

Total distans:

56:28:18

628 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	19:42	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	24:55	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	34:44	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	39:55	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	44:59	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	49:59	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	54:33	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	59:12	12,00 km
13	0,25 km	1:04	4:11	1:00:16	12,25 km

annons