Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Håkan Wiksten
1972 • Frillesås
Frivarvet
Onsdag 14 april 2010 20:10
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11,5
km
Distans
51:25
Tid
4:28
min/km
Snitt
147
Snittpuls
161
Maxpuls
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
125
5:11
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
134
10:02
2,00 km
3
1,00 km
4:15
4:15
148
14:17
3,00 km
4
1,00 km
4:11
4:11
151
18:28
4,00 km
5
0,20 km
1:02
5:10
148
19:30
4,20 km
6
1,00 km
4:09
4:09
153
23:40
5,20 km
7
1,00 km
4:02
4:02
155
27:42
6,20 km
8
0,20 km
0:59
5:01
154
28:41
6,40 km
9
1,00 km
4:07
4:07
156
32:48
7,40 km
10
1,00 km
3:58
3:58
159
36:46
8,40 km
11
1,00 km
4:47
4:47
150
41:33
9,40 km
12
1,00 km
4:36
4:36
149
46:10
10,40 km
13
1,00 km
4:45
4:45
147
50:55
11,40 km
14
0,10 km
0:30
4:51
142
51:25
11,50 km
annons