Rullskidor 4:or 2 x 1 km backe

Måndag 7 september 2020 16:42

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första gången det kändes bra att åka på fyror.

20,63 km
Distans

1:20:18
Tid

3:54 min/km
Snitt

130
Snittpuls

209
Maxpuls

94
Kadens

404 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:02	4:02	87	4:02	1,00 km
2	1,00 km	3:39	3:39	88	7:40	2,00 km
3	1,00 km	3:48	3:48	118	11:29	3,00 km
4	1,00 km	3:48	3:48	116	15:16	4,00 km
5	1,00 km	4:00	4:00	123	19:16	5,00 km
6	1,00 km	3:27	3:27	128	22:43	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	129	27:04	7,00 km
8	1,00 km	3:58	3:58	130	31:02	8,00 km
9	1,00 km	4:09	4:09	145	35:11	9,00 km
10	1,00 km	4:00	4:00	140	39:11	10,00 km
11	1,00 km	3:31	3:31	141	42:41	11,00 km
12	1,00 km	4:16	4:16	141	46:58	12,00 km
13	1,00 km	3:26	3:26	129	50:23	13,00 km
14	1,00 km	3:56	3:56	134	54:20	14,00 km
15	1,00 km	3:50	3:50	135	58:10	15,00 km
16	1,00 km	3:42	3:42	138	1:01:52	16,00 km
17	1,00 km	3:55	3:55	138	1:05:47	17,00 km
18	1,00 km	3:46	3:46	140	1:09:33	18,00 km
19	1,00 km	4:03	4:03	147	1:13:36	19,00 km
20	1,00 km	4:19	4:19	141	1:17:55	20,00 km
21	0,63 km	2:24	3:49	137	1:20:19	20,63 km