intervaller

Tisdag 8 september 2020 13:26

Löpning - Löpband
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Till Gerda efter jobbet utan plan alls och till min förvåning visade det sig bli intervaller på löpband. Men det var ju inte helt fel.
Kändes rätt bra, inte så hemskt nära döden. Väldigt svettigt, men det skyller jag på dålig ventilation.
uppvärmning 1,5
fartökning 0,5
Intervaller: 500, 400, 300, 200, 200, 200.
200 m joggåvila mellan.
Nedjogg.
5,5   km
Distans
32:01
Tid
5:49   min/km
Snitt
147
Snittpuls
173
Maxpuls

Puls