Bladgatan-Mobackendammen-längs-älven

Tisdag 8 september 2020 17:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,86 km
Distans

1:22:25
Tid

5:57 min/km
Snitt

162
Snittpuls

180
Maxpuls

164
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 november 2025	14,29 km	1:53:16	7:56 m/km
31 juli 2024	14,38 km	2:02:07	8:30 m/km
19 juli 2024	14,52 km	1:59:29	8:14 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	128	6:24	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	167	12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	167	18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	166	23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	164	29:53	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	167	35:35	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	166	41:32	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	166	47:35	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	167	53:05	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	163	58:48	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	160	1:04:49	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	168	1:10:48	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	166	1:16:57	13,00 km
14	0,86 km	5:29	6:24	165	1:22:25	13,86 km

annons