Bladgatan-Mobackendammen-längs-älven

Torsdag 10 september 2020 17:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,89 km
Distans

1:27:25
Tid

6:18 min/km
Snitt

163
Snittpuls

176
Maxpuls

160
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 november 2025	14,29 km	1:53:16	7:56 m/km
31 juli 2024	14,38 km	2:02:07	8:30 m/km
19 juli 2024	14,52 km	1:59:29	8:14 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	142	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	159	12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	160	19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	159	25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	166	31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	170	37:39	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	165	44:17	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	166	50:32	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	164	56:30	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	168	1:02:44	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	167	1:09:14	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	166	1:15:31	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	166	1:21:46	13,00 km
14	0,89 km	5:40	6:20	167	1:27:26	13,89 km

annons