Linköping Ryd

Fredag 11 september 2020 14:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,76 km
Distans

57:28
Tid

4:53 min/km
Snitt

133
Snittpuls

162
Maxpuls

176
Stegfrekvens

330 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	87	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	144	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	142	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	117	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	88	24:01	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	92	29:09	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	152	34:13	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	156	39:15	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	156	44:24	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	156	49:11	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	156	54:01	11,00 km
12	0,76 km	3:28	4:35	157	57:29	11,76 km

annons