annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-09-12

Lördag 12 september 2020 14:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distans

11,39 km
Distans

1:01:33
Tid

5:24 min/km
Snitt

147
Snittpuls

170
Maxpuls

178
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike infinity

Total distans:

72:39:06

758 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	140	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	153	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	151	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	154	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	146	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	146	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	145	37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	150	42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	146	48:17	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	136	53:48	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	151	59:20	11,00 km
12	0,39 km	2:14	5:40	151	1:01:33	11,39 km

annons