annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-09-14

Måndag 14 september 2020 10:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,81 km
Distans

56:47
Tid

5:15 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

178
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin

Total distans:

43:19:39

542 km

Gillas av

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	129	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	133	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	137	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	138	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	140	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	142	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	147	36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	144	41:36	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	140	46:58	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	143	52:22	10,00 km
11	0,81 km	4:25	5:26	144	56:47	10,81 km

annons