annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Runt Nya Varvet

Måndag 14 september 2020 19:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,15 km
Distans

53:37
Tid

5:17 min/km
Snitt

156
Snittpuls

178
Maxpuls

166
Stegfrekvens

473 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 27

Total distans:

61:35:58

621 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 april 2025	10,20 km	1:07:51	6:39 m/km
16 oktober 2023	10,25 km	1:01:19	5:59 m/km
10 oktober 2023	10,02 km	1:01:55	6:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	146	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	152	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	151	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	154	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	153	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	152	31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	156	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	162	42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	167	47:15	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	167	52:41	10,00 km
11	0,19 km	0:57	5:03	159	53:38	10,19 km

annons