Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jakob Harnesk
1959 • Karlstad
Intervaller med Run Acad
Måndag 14 september 2020 17:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppvärmning o löpskolning, sedan 3 x 6 minuter trail/terräng. Sprang med långsam grupp, ville testa knäet. Kändes i uppförsbackar men hanterligt. Helt okej efteråt.
6,84
km
Distans
1:04:46
Tid
9:28
min/km
Snitt
155
Snittpuls
184
Maxpuls
160
Stegfrekvens
333
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:17
7:17
147
7:17
1,00 km
2
1,00 km
7:54
7:54
152
15:11
2,00 km
3
1,00 km
18:15
18:15
145
33:26
3,00 km
4
1,00 km
8:55
8:55
161
42:20
4,00 km
5
1,00 km
7:13
7:13
171
49:34
5,00 km
6
1,00 km
10:04
10:04
163
59:37
6,00 km
7
0,84 km
5:10
6:10
164
1:04:47
6,84 km
annons
