Födelsedagslöpning

Tisdag 15 september 2020 09:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Firar 50 bast med en löprunda. Grattis till mig...

18,69 km
Distans

1:32:56
Tid

4:58 min/km
Snitt

145
Snittpuls

183
Maxpuls

166
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

110:51:28

1179 km

Agneta Dahm

Grattis i efterskott 🥳

Agneta Dahm | 29 september 2020

Tack så mycket :)

Mikael Jansson | 29 september 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	143	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	135	9:34	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	137	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	139	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	141	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	139	29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	142	34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	147	38:50	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	136	44:14	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	151	49:13	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	152	54:08	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	151	59:00	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	140	1:03:45	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	152	1:08:32	14,00 km
15	1,00 km	4:34	4:34	154	1:13:07	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	145	1:18:42	16,00 km
17	1,00 km	6:09	6:09	137	1:24:51	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	162	1:29:38	18,00 km
19	0,69 km	3:17	4:47	151	1:32:56	18,69 km

annons