Bladgatan-Mobackendammen-längs-älven

Tisdag 15 september 2020 17:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,87 km
Distans

1:20:29
Tid

5:48 min/km
Snitt

163
Snittpuls

189
Maxpuls

166
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 november 2025	14,29 km	1:53:16	7:56 m/km
31 juli 2024	14,38 km	2:02:07	8:30 m/km
19 juli 2024	14,52 km	1:59:29	8:14 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	124	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	144	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	160	17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	165	23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	164	29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	163	35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	166	41:15	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	164	47:29	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	171	52:43	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	176	58:10	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	174	1:03:53	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	171	1:09:39	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	172	1:15:20	13,00 km
14	0,87 km	5:09	5:54	169	1:20:29	13,87 km

annons