Carcavelos

Lördag 19 september 2020 13:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchpass med lagom(?) blåst, men på gränsen till för mycket sol/värme. Riktigt tungt pass

12,56 km
Distans

1:08:02
Tid

5:25 min/km
Snitt

158
Snittpuls

182
Maxpuls

158
Stegfrekvens

293 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (1)

Total distans:

107:36:04

1127 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	121	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	136	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	147	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	150	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	156	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	159	32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	163	38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	166	43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	170	48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	174	54:21	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	171	59:42	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	174	1:05:00	12,00 km
13	0,56 km	3:02	5:27	178	1:08:02	12,56 km

annons