Lerhamn Runt

Fredag 18 september 2020 14:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter bilkörning med Johan.

8 km
Distans

40:02
Tid

5:00 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	140	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	149	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	150	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	161	20:49	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	146	25:40	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	152	30:28	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	151	35:20	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	151	40:01	8,00 km
9	0,00 km	0:01	3:02	163	40:02	8,00 km

annons