annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2020-09-19

Lördag 19 september 2020 14:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

57:51
Tid

5:47 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Rincon

Total distans:

52:42:53

544 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	131	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	137	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	145	17:29	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	148	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	150	29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	147	35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	151	41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	149	46:36	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	150	52:15	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	153	57:49	10,00 km
11	0,01 km	0:03	6:07	153	57:52	10,01 km

annons