annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2020-09-26

Lördag 26 september 2020 14:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,51 km
Distans

58:48
Tid

5:36 min/km
Snitt

149
Snittpuls

167
Maxpuls

170
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	127	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	139	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	147	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	148	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	152	28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	152	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	155	39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	154	44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	156	50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	156	56:03	10,00 km
11	0,51 km	2:45	5:24	156	58:48	10,51 km

annons