Älvkällevägen-Kärrtorp-Söderbysjön-Skarpnäck-Kryddgränd

Tisdag 20 april 2010 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

?? kg. ??%. 8 grader. Mellantider 15:10. 43:23. 55:04.
Glömde stänga av klockan vid målet, därav lite missvisande data
En lite segare dag, motvind första milen. Tappade över två minuter på första milen. Kändes ganska bra ändå...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:18:41 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 875 kcal Antal hjärtslag11647 slag Återhämtning -35slag Minimipuls 67slag/min Snittpuls 148 slag/min Maxpuls 171 slag/min Standardavvikelse 13,7 slag/min Minimihöjd 76 m Snitthöjd 91 m Maxhöjd 109 m
Stigning 135 m Utför 116 m V.A.M.103 m/h

15 km
Distans

1:11:52
Tid

4:47 min/km
Snitt

148
Snittpuls

171
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 april 2012	15,00 km	1:14:13	4:57 m/km
12 april 2012	15,00 km	1:15:48	5:03 m/km
27 mars 2012	15,00 km	1:09:14	4:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons