annons
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Kärrtorp-Söderbysjön-Skarpnäck-Kryddgränd

Tisdag 20 april 2010 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
?? kg. ??%. 8 grader. Mellantider 15:10. 43:23. 55:04.
Glömde stänga av klockan vid målet, därav lite missvisande data
En lite segare dag, motvind första milen. Tappade över två minuter på första milen. Kändes ganska bra ändå...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:18:41 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 875 kcal Antal hjärtslag11647 slag Återhämtning -35slag Minimipuls 67slag/min Snittpuls 148 slag/min Maxpuls 171 slag/min Standardavvikelse 13,7 slag/min Minimihöjd 76 m Snitthöjd 91 m Maxhöjd 109 m
Stigning 135 m Utför 116 m V.A.M.103 m/h
15 km
Distans
1:11:52
Tid
4:47 min/km
Snitt
148
Snittpuls
171
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 april 2012 15,00 km 1:14:13 4:57 m/km
12 april 2012 15,00 km 1:15:48 5:03 m/km
27 mars 2012 15,00 km 1:09:14 4:37 m/km

Gilla passet

annons