Hannahs - markaspåret ( 5 km) - syrrans Grind

Söndag 20 september 2020 13:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lättdistanspass med mkt backar .

10,19 km
Distans

53:27
Tid

5:15 min/km
Snitt

132
Snittpuls

162
Maxpuls

160
Stegfrekvens

110 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	111	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	123	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	129	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	136	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	137	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	139	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	137	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	144	42:36	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	134	47:30	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	135	52:33	10,00 km
11	0,19 km	0:55	4:51	137	53:28	10,19 km