annons

Nils Rydström

1968 • Alvesta

Distans Växjö, delvis med D

Söndag 20 september 2020 16:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes okej.

10,11 km
Distans

56:09
Tid

5:33 min/km
Snitt

112
Snittpuls

143
Maxpuls

166
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

90:19:38

1083 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	91	7:29	1,00 km
2	1,00 km	7:45	7:45	90	15:14	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	93	22:30	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	107	27:46	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	112	32:38	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	123	37:27	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	128	42:03	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	134	46:35	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	137	50:54	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	137	55:41	10,00 km
11	0,11 km	0:28	4:20	141	56:09	10,11 km

annons