Skogs och sjöslingan

Tisdag 22 september 2020 09:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugn morgonjogg i skogen. Skönt. Såg när jag kom hem att sulan på mina MT 110 har släppt från lästen. Provar med en lim-repa, annars dags för nästa par. Det kanske är det som är risken med "gamla skor"? Inte att mellansulan blir gammal utan att limmet torkar?

9,23 km
Distans

1:02:03
Tid

6:43 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	120	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	144	12:53	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	146	18:51	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	151	26:00	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	152	33:10	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	151	39:22	6,00 km
7	1,00 km	7:17	7:17	152	46:39	7,00 km
8	1,00 km	7:35	7:35	154	54:14	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	153	1:00:51	9,00 km
10	0,23 km	1:13	5:20	148	1:02:04	9,23 km

annons