Tibor Karaszi
1965 • Täby

Skogs och sjöslingan

Tisdag 22 september 2020 09:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugn morgonjogg i skogen. Skönt. Såg när jag kom hem att sulan på mina MT 110 har släppt från lästen. Provar med en lim-repa, annars dags för nästa par. Det kanske är det som är risken med "gamla skor"? Inte att mellansulan blir gammal utan att limmet torkar?
9,23   km
Distans
1:02:03
Tid
6:43   min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
148   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:066:061206:061,00 km
21,00 km6:476:4714412:532,00 km
31,00 km5:585:5814618:513,00 km
41,00 km7:097:0915126:004,00 km
51,00 km7:107:1015233:105,00 km
61,00 km6:126:1215139:226,00 km
71,00 km7:177:1715246:397,00 km
81,00 km7:357:3515454:148,00 km
91,00 km6:366:361531:00:519,00 km
100,23 km1:135:201481:02:049,23 km