Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tibor Karaszi
1965 • Täby
Ensta 12.5
Söndag 20 september 2020 11:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kände ganska snabbt att idag var en dag jag ville pressa på. Och det gick bra. Tappade lite sista 3 km. Tyvärr två ofrivilliga korta stopp som grumlar tiden lite, men så är det ibland.
12,8
km
Distans
1:07:39
Tid
5:17
min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
176
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Oldboy
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
134
5:18
1,00 km
2
1,00 km
5:24
5:24
157
10:41
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
161
15:53
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
164
21:01
4,00 km
5
1,00 km
4:55
4:55
163
25:56
5,00 km
6
1,00 km
5:09
5:09
158
31:05
6,00 km
7
1,00 km
5:11
5:11
164
36:16
7,00 km
8
1,00 km
5:25
5:25
166
41:40
8,00 km
9
1,00 km
5:21
5:21
168
47:02
9,00 km
10
1,00 km
5:15
5:15
164
52:17
10,00 km
11
1,00 km
5:26
5:26
162
57:43
11,00 km
12
1,00 km
5:20
5:20
161
1:03:03
12,00 km
13
0,80 km
4:36
5:45
163
1:07:39
12,80 km
