Hemma 10.4

Onsdag 23 september 2020 08:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade tänkt vila idag, men ska ju "skådespela" imorgon, så det fick bli en repa idag ändå.

10,41 km
Distans

58:17
Tid

5:36 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	117	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	138	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	143	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	145	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	146	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	146	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	148	38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	146	44:14	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	148	50:13	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	147	56:02	10,00 km
11	0,41 km	2:16	5:35	137	58:18	10,41 km

annons