annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Runt Stora och Lilla Delsjön

Tisdag 22 september 2020 16:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

#22

11,29 km
Distans

1:09:17
Tid

6:08 min/km
Snitt

157
Snittpuls

182
Maxpuls

162
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	125	5:39	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	136	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	145	17:28	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	159	23:46	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	155	30:02	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	163	36:49	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	164	43:39	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	163	49:32	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	164	55:21	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	166	1:01:16	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	172	1:07:35	11,00 km
12	0,29 km	1:42	5:49	174	1:09:17	11,29 km

annons