annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2020-09-23

Onsdag 23 september 2020 12:45

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

5,03 km
Distans

27:02
Tid

5:22 min/km
Snitt

113
Snittpuls

160
Maxpuls

156
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride M

Total distans:

106:08:09

1200 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	85	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	83	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	109	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	144	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	143	26:48	5,00 km
6	5,01 km	26:57	5:23	113	53:46	10,01 km
7	0,00 km	0:02	9:27	129	53:47	10,01 km
8	0,02 km	0:15	14:25	129	54:02	10,03 km

annons