annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Lian Jernbanespor

Söndag 20 september 2020 09:08

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

#Runstreak Norge dag 399

16,19 km
Distans

2:04:47
Tid

7:42 min/km
Snitt

128
Snittpuls

161
Maxpuls

170
Stegfrekvens

384 meter
Total stigning (klocka)

VJ Irock 3

Total distans:

30:10:35

191 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juni 2023	16,14 km	2:12:56	8:14 m/km
10 september 2022	16,19 km	2:10:51	8:05 m/km
4 augusti 2022	16,20 km	2:14:55	8:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	136	6:59	1,00 km
2	1,00 km	7:09	7:09	137	14:08	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	133	21:22	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	133	28:45	4,00 km
5	1,00 km	7:52	7:52	135	36:36	5,00 km
6	1,00 km	7:44	7:44	132	44:21	6,00 km
7	1,00 km	7:52	7:52	129	52:13	7,00 km
8	1,00 km	7:38	7:38	130	59:51	8,00 km
9	1,00 km	7:52	7:52	135	1:07:44	9,00 km
10	1,00 km	7:53	7:53	136	1:15:36	10,00 km
11	1,00 km	8:16	8:16	128	1:23:52	11,00 km
12	1,00 km	8:04	8:04	125	1:31:56	12,00 km
13	1,00 km	7:48	7:48	118	1:39:44	13,00 km
14	1,00 km	7:46	7:46	116	1:47:30	14,00 km
15	1,00 km	8:16	8:16	115	1:55:46	15,00 km
16	1,00 km	7:37	7:37	122	2:03:23	16,00 km
17	0,19 km	1:24	7:34	118	2:04:47	16,19 km

annons