annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Lian Jernbanespor

Torsdag 4 augusti 2022 07:13

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

"Runstreak Norge dag 1082

16,2 km
Distans

2:14:55
Tid

8:20 min/km
Snitt

117
Snittpuls

163
Maxpuls

164
Stegfrekvens

503 meter
Total stigning (klocka)

Roma Fresh Foam 1080

Total distans:

153:48:39

1184 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juni 2023	16,14 km	2:12:56	8:14 m/km
10 september 2022	16,19 km	2:10:51	8:05 m/km
9 juli 2022	16,15 km	2:15:17	8:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	121	7:21	1,00 km
2	1,00 km	7:39	7:39	126	15:00	2,00 km
3	1,00 km	8:02	8:02	121	23:02	3,00 km
4	1,00 km	8:06	8:06	124	31:08	4,00 km
5	1,00 km	8:30	8:30	121	39:38	5,00 km
6	1,00 km	8:38	8:38	114	48:16	6,00 km
7	1,00 km	9:04	9:04	113	57:20	7,00 km
8	1,00 km	8:25	8:25	114	1:05:45	8,00 km
9	1,00 km	8:25	8:25	114	1:14:10	9,00 km
10	1,00 km	8:25	8:25	117	1:22:35	10,00 km
11	1,00 km	8:57	8:57	115	1:31:32	11,00 km
12	1,00 km	8:35	8:35	117	1:40:07	12,00 km
13	1,00 km	7:40	7:40	117	1:47:47	13,00 km
14	1,00 km	7:55	7:55	113	1:55:42	14,00 km
15	1,00 km	8:36	8:36	116	2:04:18	15,00 km
16	1,00 km	9:00	9:00	115	2:13:18	16,00 km
17	0,20 km	1:38	8:19	115	2:14:56	16,20 km

annons