annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Cascais

Söndag 27 september 2020 08:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass, lite mulet

13,73 km
Distans

1:17:00
Tid

5:36 min/km
Snitt

145
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (1)

Total distans:

107:36:04

1127 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	118	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	129	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	135	18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	134	23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	136	29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	143	35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	151	40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	157	45:34	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	160	50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	157	55:59	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	157	1:01:36	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	155	1:07:09	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	158	1:12:33	13,00 km
14	0,73 km	4:27	6:04	147	1:17:01	13,73 km

annons