Enedalen - gravaröd -7 km slingan - enedalen

Söndag 27 september 2020 08:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mycket varm morgon (20 grader). Lugnt och skönt pass

14,08 km
Distans

1:42:12
Tid

7:16 min/km
Snitt

143
Snittpuls

176
Maxpuls

172
Stegfrekvens

604 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:30	8:30	127	8:30	1,00 km
2	1,00 km	8:01	8:01	150	16:31	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:21	155	23:52	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	140	30:31	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	142	36:59	5,00 km
6	1,00 km	6:48	6:48	143	43:47	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	144	51:01	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	142	58:08	8,00 km
9	1,00 km	7:46	7:46	144	1:05:54	9,00 km
10	1,00 km	7:27	7:27	140	1:13:21	10,00 km
11	1,00 km	7:14	7:14	142	1:20:35	11,00 km
12	1,00 km	7:29	7:29	145	1:28:03	12,00 km
13	1,00 km	6:45	6:45	144	1:34:48	13,00 km
14	1,00 km	6:56	6:56	151	1:41:44	14,00 km
15	0,08 km	0:28	5:58	144	1:42:13	14,08 km

annons