Viksg.-Gate-Sjukhuset-Bålgård-Myrom-Mötterud-Korpralsv.-Sågudden-Stadsparken-Hem

Söndag 27 september 2020 17:03

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,81 km
Distans

1:37:38
Tid

5:29 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

521 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Zone 5

Total distans:

202:41:46

2291 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	49:23	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	55:27	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	1:01:41	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	1:07:01	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	1:12:10	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	1:17:26	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	1:22:39	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	1:27:56	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	1:33:19	17,00 km
18	0,81 km	4:19	5:19	1:37:38	17,81 km

annons