annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

8;an ext

Måndag 28 september 2020 06:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,09 km
Distans

56:02
Tid

6:10 min/km
Snitt

156
Snittpuls

182
Maxpuls

164
Stegfrekvens

64 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno wave rider 20

Total distans:

129:30:14

1201 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	136	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	144	12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	150	18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	147	24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	156	31:12	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	161	37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	173	43:46	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	163	49:59	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	173	55:36	9,00 km
10	0,09 km	0:27	5:05	175	56:03	9,09 km

annons