Hem, CS Kista

Tisdag 29 september 2020 06:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Transportlöpning till jKista. Gränsfall till att behöva använda pannlampa på morgonen.

12,02 km
Distans

1:13:43
Tid

6:08 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	144	6:24	1,00 km
2	1,00 km	7:46	7:46	144	14:10	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	142	20:16	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	145	27:13	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	150	33:13	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	145	38:47	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	143	44:16	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	145	50:00	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	148	56:02	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	146	1:01:58	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	147	1:07:53	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	146	1:13:38	12,00 km
13	0,02 km	0:06	4:19	138	1:13:44	12,02 km

annons