CS Kista, hem

Tisdag 29 september 2020 17:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Transportlöpning hem från Kista. Hu, känns som att det börjar bli mörkt när man är hemma i skogen. Snart dags för pannlampa.

12,1 km
Distans

1:13:12
Tid

6:03 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	138	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	141	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	139	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	143	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	144	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	147	33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	146	39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	143	45:03	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	146	51:51	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	147	58:09	10,00 km
11	1,00 km	7:57	7:57	148	1:06:06	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	144	1:12:41	12,00 km
13	0,10 km	0:32	5:17	141	1:13:12	12,10 km

annons