Bladgatan-Mobackendammen-längs-älven

Tisdag 29 september 2020 16:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,94 km
Distans

1:21:45
Tid

5:52 min/km
Snitt

160
Snittpuls

185
Maxpuls

164
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 november 2025	14,29 km	1:53:16	7:56 m/km
31 juli 2024	14,38 km	2:02:07	8:30 m/km
19 juli 2024	14,52 km	1:59:29	8:14 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	127	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	142	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	148	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	155	23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	159	29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	161	35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	163	41:27	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	162	47:36	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	167	53:01	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	172	58:29	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	175	1:04:09	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	176	1:10:05	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	173	1:16:05	13,00 km
14	0,94 km	5:41	6:02	170	1:21:46	13,94 km

annons