annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Lilla Tjärnrundan

Torsdag 1 oktober 2020 16:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,57 km
Distans

26:12
Tid

5:44 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

166
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2026	4,57 km	32:35	7:08 m/km
28 december 2025	4,57 km	32:58	7:13 m/km
25 december 2025	4,57 km	33:14	7:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	128	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	139	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	152	17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	156	23:11	4,00 km
5	0,57 km	3:02	5:16	163	26:12	4,57 km

annons