Nya terrängrundan med ALK

Tisdag 29 september 2020 17:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,38 km
Distans

1:03:50
Tid

4:46 min/km
Snitt

147
Snittpuls

174
Maxpuls

178
Stegfrekvens

287 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	146	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	139	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	147	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	143	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	152	23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	153	28:15	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	148	33:05	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	152	38:09	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	152	43:07	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	152	48:16	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	152	53:06	11,00 km
12	1,00 km	4:10	4:10	156	57:16	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	125	1:01:57	13,00 km
14	0,38 km	1:53	4:58	120	1:03:51	13,38 km

annons